Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)

Die Kognitive Verhaltenstherapie beruht auf fundierten, wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Behandlung von psychischen Störungen. Dabei geht es darum, neue Verhaltensweisen zu erlernen und durch gezielte Übungen und das Umsetzen von Veränderungen im Alltag die Problemlösung voranzubringen. Es ist ein sehr lösungsorientierter und transparenter Therapieansatz, der Sie zur aktiven Teilnahme und zur Umsetzung von Verhaltensveränderungen anregen soll. Dabei geht es unter Umständen auch darum sich Ängsten zu stellen, sich mit gefürchteten Situationen zu konfrontieren oder bestimmte negative Gedanken zu hinterfragen und einer Realitätsprüfung zu unterziehen. Der Therapeut ist dabei oft auch Ihr aktiver Begleiter im Veränderungsprozess und leitet sie an, nach und nach selbst der Experte für Ihre Problemlösung zu werden.